Функциональный тренинг

ЗНАКОМАЯ ИСТОРИЯ?

Быстро устаете от однообразного тренинга, а результат все не виден!

Усталость и скованность во всех мышцах. Большие нагрузки, но… желаемого эффекта нет!

Силовой тренинг воздействует только на одну группу мышц.

Нарушение пропорций тела. Нарушение гармонии.

Вы только освоили тренировочную программу…увы… пора менять ее на новую… 

Преимущество  ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ФИТНЕСА

- Восстанавливаете правильное положение позвоночника, устраняете возникшую асимметрию тела, улучшаете осанку и подвижность суставов.

- Тратите больше энергии на выполнение упражнений, затрагивая те мышцы, которые раньше у вас всегда бездействовали!

- Значительно быстрее достигаете результата.

- Безопасно формируете анатомически правильное строение тела.

- Вам не приходится месяцами осваивать технически сложное оборудование и упражнения.

- Каждая тренировка - это новые упражнения, новая нагрузка.

Кто оценит:

1. Те, кто не любит классические танцевально-аэробное связки.
2. Те, кому мало силового компонента в обычных групповых программах, но тренажерный зал «Не для меня!»
3. Те, кто любит разнообразие. Гантели, штанги и вариации малого фитнес оборудования уже успели наскучить. Наше уникальное оборудование удивит самого избирательного спортсмена.
4. Кто не любит большие шумные фитнес компании. Тренировки функциоальных форматов у нашем фитнес центре проводятся в мини группах, значит техника выполнения на высоте, следовательно, результативность на максимуме.

Почему тренировка Functional Training проще классической аэробики и подходит каждому

1. Возможность работать в своем темпе, а не под счет тренера. Единственное что от тебя необходимо, это не сдаваться в течении заданного времени.
2. Безопасность. Одной из важнейших особенностей функционального тренинга является отсутствие излишнего напряжения в суставах, позвоночнике, что уменьшает вероятность травм, связанных с неестественным положением частей тела во время физической нагрузки.

Почему тренировка в  Functional Space считается результативней других

1. Функциональные упражнения работают со всеми мышечными группами одновременно.
2. Функциональные упражнения энергозатратней изолированных. Вы тратите больше энергии за тот же отрезок времени.
3. Интервальный тренинг (чередование нагрузок) запускает обменные процессы значительно сильнее однообразной программы, ваш организм еще в работе после завершения тренировки.

Фитнес клуб «SportHub F1» - клуб города, который обладает полноценной зоной функционального тренинга, в рамках которой проходят групповые программы форматов TRX, CrossFit, Tabata.

Желаешь узнать расписание данных форматов? Выбирай фильтр "функциональный тренинг" на странице нашего расписания