ЦЕНТР СПОРТИВНОЙ ЖИЗНИ ГОРОДА
Подписка на новости

г. Херcон, Преображенская, 49

ПЕРВАЯ ФИТНЕС КОНВЕНЦИЯ ЮЖНОГО РЕГИОНА

ХЕРСОН

Узнать больше

НОВОЕ РАСПИСАНИЕ

Узнать больше

ТВОЯ КАРТА С ТРЕНЕРОМ 12 ПОСЕЩЕНИЙ/ 800 ГРН

НОВАЯ ИДЕЯ СЕРВИСА

БРОНИРУЙ СВОЕ ТОП ВРЕМЯ - УЖЕ СЕЙЧАС 050-865-55-13

Узнать больше

ДОСТАВКА ПРОГРАММ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Узнать больше

КОРПОРАТИВНАЯ ПРОГРАММА

СКИДКИ НА ПОКУПКУ ОТ 5 КАРТ

Выгодные условия корпоративного членства. Интересные предложения для руководителей!

Узнать больше
Расписание
График работы тренажерного зала:

Понедельник-Пятница с 07:30-21:00

Суббота с 08:00-20:00

Воскресенье с 08:00-16:00

 

Любая тренировочная программа может проводиться в персональном режиме.

Пробная неделя «TEST WEEK»

TEST WEEK - это возможность убедиться в правильности своего выбора и позаниматься в нашем клубе в течение 7 дней.

Вы сможете полноценно пользоваться всеми услугами: посещать тренажерный зал, все групповые программы в часы его работы в свободном доступе. Неделя посещения в наш фитнес-клуб позволит Вам воспользоваться услугами нашего центра и по-настоящему испытать радость от занятий фитнесом!

Правом получения TEST WEEK может воспользоваться любой клиент, ВПЕРВЫЕ посещающий наш клуб.

  • Направление
  • Занятие
  • Тренер
  • Время
  • Возраст
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
09.00
Хатха йога
Длит:55 мин Тренер:Анна Лавро

Самое универсальное, а потому и самое распространённое направление йоги в фитнес-клубах. Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан.

по предварительной записи
Step 2
Длит:55 мин Тренер:Гайдыш Надежда

аэробный класс с использованием степ-платформы. Урок направлен на укрепление всех групп мышц и снижение массы тела. Класс высокого уровня нагрузки

по предварительной записи
ТRХ
Длит:55 мин Тренер:Бербенцева Анна

TRX - это система ремней, позволяющая использовать собственный вес человека для силовых тренировок.  Этот тренажер можно считать поистине универсальным – он предназначен для любого вида физической активности.

по предварительной записи
Pilates
Длит:55 минут мин Тренер:Татьяна Бакулина

Во время этого занятия используется так называемое «малое оборудование,которое помогает эффективнее включить в работу мышцы, лучше прочувствовать движение, усложнить его или наоборот максимально облегчить.

-
Хатха йога
Длит:55 мин Тренер:Анна Лавро

Самое универсальное, а потому и самое распространённое направление йоги в фитнес-клубах. Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан.

по предварительной записи
Tabata
Длит:55 мин Тренер:Гайдыш Надежда

Табата – это система физических упражнений, которая помогает избавиться от лишнего веса. Табата предполагает выполнение упражнений высокой интенсивности на все группы мышц с чередующими фазами отдыха. 

по предварительной записи
ТRХ
Длит:55 мин Тренер:Бербенцева Анна

TRX - это система ремней, позволяющая использовать собственный вес человека для силовых тренировок.  Этот тренажер можно считать поистине универсальным – он предназначен для любого вида физической активности.

по предварительной записи
Pilates
Длит:55 минут мин Тренер:Татьяна Бакулина

Во время этого занятия используется так называемое «малое оборудование,которое помогает эффективнее включить в работу мышцы, лучше прочувствовать движение, усложнить его или наоборот максимально облегчить.

-
Хатха йога
Длит:55 мин Тренер:Анна Лавро

Самое универсальное, а потому и самое распространённое направление йоги в фитнес-клубах. Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан.

по предварительной записи
Step 2 + ABS
Длит:55 мин Тренер:Гайдыш Надежда

аэробный класс с использованием степ-платформы. Урок направлен на укрепление всех групп мышц и снижение массы тела. Подходит для любого уровня подготовки.

по предварительной записи
STEP + ABL
Длит:55 мин Тренер:Шумик Валерия

-
10.00
F.I.T
Длит:55 мин Тренер:Алена Еременко

Интервальный тренинг, который работает со всеми мышечными группами одновременно, соответственно упражнения энергозатратней изолированных. Тратится больше энергии за тот же же отрезок времени, и организм работает еще долго после завершения тренировки

-
Stretching
Длит:55 минут мин Тренер:Бербенцева Анна

Комплекс упражнений для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий. Этот вид тренировки широко используется в составе оздоровительных тренировочных комплексов

по предварительной записи
CARDIO FIT
Длит:55 мин Тренер:Алена Еременко

аэробный класс использует класические аеробные движения в танцевальных связках. Урок направлен на укрепление всех групп мышц и снижение массы тела. Подходит для любого уровня подготовки.

-
Stretching
Длит:55 минут мин Тренер:Бербенцева Анна

Комплекс упражнений для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий. Этот вид тренировки широко используется в составе оздоровительных тренировочных комплексов

по предварительной записи
BODY PUMP
Длит:55 мин Тренер:Алена Еременко

групповые тренировки смешанного формата, подходят тем, кто ищет от тренировки комплексного подхода, приверженец работы с малыми весами, желает укрепить тело в целом и проработать рельеф.

-
Pilates +
Длит:55 мин Тренер:Шумик Валерия

Во время этого занятия используется так называемое «малое оборудование,которое помогает эффективнее включить в работу мышцы, лучше прочувствовать движение, усложнить его или наоборот максимально облегчить.

-
11.00
Pilates
Длит:55 мин Тренер:Алена Еременко

-
МАМА+ МАЛЫШ ( 6 -18 месяцев)
Длит:55 мин Тренер:Гайдыш Надежда

по предварительной записи
Pilates
Длит:55 мин Тренер:Алена Еременко

-
МАМА+ МАЛЫШ ( 6 -18 месяцев)
Длит:55 мин Тренер:Гайдыш Надежда

по предварительной записи
Pilates
Длит:55 мин Тренер:Алена Еременко

-
F.TRAINING
Длит:55 мин Тренер:Татьяна Бакулина

Интервальный тренинг, который работает со всеми мышечными группами одновременно, соответственно упражнения энергозатратней изолированных. Тратится больше энергии за тот же же отрезок времени, и организм работает еще долго после завершения тренировки

-
12.00
Functional training
Длит:55 мин Тренер:Головко Артем

TRX - это система ремней, позволяющая использовать собственный вес человека для силовых тренировок.  Этот тренажер можно считать поистине универсальным – он предназначен для любого вида физической активности.

по предварительной записи
BODY SCULPT
Длит:55 мин Тренер:Бербенцева Анна

групповые тренировки смешанного формата, подходят тем, кто ищет от тренировки комплексного подхода, приверженец работы с малыми весами, желает укрепить тело в целом и проработать рельеф.

по предварительной записи
Фитнес для беременных
Длит:55 мин Тренер:Гайдыш Надежда

по предварительной записи
FUNCTIONAL SPACE
Длит:55 мин Тренер:Татьяна Бакулина

по предварительной записи
Functional training
Длит:55 мин Тренер:Головко Артем

TRX - это система ремней, позволяющая использовать собственный вес человека для силовых тренировок.  Этот тренажер можно считать поистине универсальным – он предназначен для любого вида физической активности.

по предварительной записи
BODY SCULPT
Длит:55 мин Тренер:Бербенцева Анна

групповые тренировки смешанного формата, подходят тем, кто ищет от тренировки комплексного подхода, приверженец работы с малыми весами, желает укрепить тело в целом и проработать рельеф.

по предварительной записи
Фитнес для беременных
Длит:55 мин Тренер:Гайдыш Надежда

по предварительной записи
Jumping
Длит:55 мин Тренер:Татьяна Бакулина

Базируется на аэробной нагрузке. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка, –  невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания калорий. 

по предварительной записи
Functional training
Длит:55 мин Тренер:Головко Артем

TRX - это система ремней, позволяющая использовать собственный вес человека для силовых тренировок.  Этот тренажер можно считать поистине универсальным – он предназначен для любого вида физической активности.

по предварительной записи
BODY SCULPT
Длит:55 мин Тренер:Бербенцева Анна

групповые тренировки смешанного формата, подходят тем, кто ищет от тренировки комплексного подхода, приверженец работы с малыми весами, желает укрепить тело в целом и проработать рельеф.

по предварительной записи
ROUND BOX
Длит:55 минут мин Тренер:Юлия Филипенко

функциональная тренировка, сочетающая аеробную нагрузку с использованием ударной техники единоборств, работу с собственным весом и малым фитнес оборудованием

-
13.00
ROUND BOX
Длит:55 минут мин Тренер:Юлия Филипенко

функциональная тренировка, сочетающая аеробную нагрузку с использованием ударной техники единоборств, работу с собственным весом и малым фитнес оборудованием

-
Step + ABL
Длит:55 мин Тренер:Юлия Филипенко

аэробный класс с использованием степ-платформы. Урок направлен на укрепление всех групп мышц и снижение массы тела. Подходит для любого уровня подготовки.

-
Jumping
Длит:55 мин Тренер:Юлия Филипенко

Базируется на аэробной нагрузке. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка, –  невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания калорий. 

по предварительной записи
16.00
ТRХ
Длит:55 мин Тренер:Татьяна Бакулина

TRX - это система ремней, позволяющая использовать собственный вес человека для силовых тренировок.  Этот тренажер можно считать поистине универсальным – он предназначен для любого вида физической активности.

по предварительной записи
Teenager Functional
Длит:55 мин Тренер:Юлия Филипенко

для подростков 8-14 лет
Teenager Jumping
Длит:55 мин Тренер:Юлия Филипенко

для подростков 8-14 лет
Pilates MAT WORK
Длит:55 мин Тренер:Алена Еременко

-
ТRХ
Длит:55 мин Тренер:Татьяна Бакулина

TRX - это система ремней, позволяющая использовать собственный вес человека для силовых тренировок.  Этот тренажер можно считать поистине универсальным – он предназначен для любого вида физической активности.

по предварительной записи
Teenager Functional
Длит:55 мин Тренер:Юлия Филипенко

для подростков 8-14 лет
Teenager Jumping
Длит:55 мин Тренер:Юлия Филипенко

для подростков 8-14 лет
Pilates MAT WORK
Длит:55 мин Тренер:Алена Еременко

-
ТRХ
Длит:55 мин Тренер:Татьяна Бакулина

TRX - это система ремней, позволяющая использовать собственный вес человека для силовых тренировок.  Этот тренажер можно считать поистине универсальным – он предназначен для любого вида физической активности.

по предварительной записи
Teenager Functional
Длит:55 мин Тренер:Юлия Филипенко

для подростков 8-14 лет
17.00
Pilates
Длит:55 мин Тренер:Юлия Филипенко

-
FUNCTIONAL SPACE
Длит:55 мин Тренер:Татьяна Бакулина

по предварительной записи
Teenager Jazz Funk
Длит:55 мин Тренер:Марина Дианова

для подростков 8-14 лет
TOTAL BODY
Длит:55 мин Тренер:Алена Еременко

групповые тренировки смешанного формата, подходят тем, кто ищет от тренировки комплексного подхода, приверженец работы с малыми весами, желает укрепить тело в целом и проработать рельеф.

-
Jumping
Длит:55 мин Тренер:Юлия Филипенко

Базируется на аэробной нагрузке. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка, –  невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания калорий. 

по предварительной записи
Pilates
Длит:55 мин Тренер:Юлия Филипенко

-
Jumping
Длит:55 мин Тренер:Татьяна Бакулина

Базируется на аэробной нагрузке. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка, –  невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания калорий. 

по предварительной записи
Teenager Jazz Funk
Длит:55 мин Тренер:Марина Дианова

для подростков 8-14 лет
BODY PUMP
Длит:55 мин Тренер:Алена Еременко

групповые тренировки смешанного формата, подходят тем, кто ищет от тренировки комплексного подхода, приверженец работы с малыми весами, желает укрепить тело в целом и проработать рельеф.

-
Jumping
Длит:55 мин Тренер:Юлия Филипенко

Базируется на аэробной нагрузке. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка, –  невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания калорий. 

по предварительной записи
Pilates
Длит:55 мин Тренер:Юлия Филипенко

-
TRX
Длит:55 мин Тренер:Татьяна Бакулина

по предварительной записи
18.00
Step + ABL
Длит:55 мин Тренер:Юлия Филипенко

аэробный класс с использованием степ-платформы. Урок направлен на укрепление всех групп мышц и снижение массы тела. Подходит для любого уровня подготовки.

-
AEROMIX
Длит:55 мин Тренер:Алена Крутых

аэробный класс использует класические аеробные движения в танцевальных связках. Урок направлен на укрепление всех групп мышц и снижение массы тела. Подходит для любого уровня подготовки.

-
Street Dance
Длит:55 мин Тренер:Марина Дианова

по предварительной записи
F.TRAINING
Длит:55 мин Тренер:Шумик Валерия

Интервальный тренинг, который работает со всеми мышечными группами одновременно, соответственно упражнения энергозатратней изолированных. Тратится больше энергии за тот же же отрезок времени, и организм работает еще долго после завершения тренировки

-
Step 2
Длит:55 мин Тренер:Гайдыш Надежда

аэробный класс с использованием степ-платформы. Урок направлен на укрепление всех групп мышц и снижение массы тела. Класс высокого уровня нагрузки

по предварительной записи
AEROMIX
Длит:55 мин Тренер:Алена Крутых

аэробный класс использует класические аеробные движения в танцевальных связках. Урок направлен на укрепление всех групп мышц и снижение массы тела. Подходит для любого уровня подготовки.

-
ROUND BOX
Длит:55 минут мин Тренер:Юлия Филипенко

функциональная тренировка, сочетающая аеробную нагрузку с использованием ударной техники единоборств, работу с собственным весом и малым фитнес оборудованием

-
Street Dance
Длит:55 мин Тренер:Марина Дианова

по предварительной записи
Step
Длит:55 мин Тренер:Шумик Валерия

аэробный класс с использованием степ-платформы. Урок направлен на укрепление всех групп мышц и снижение массы тела. Подходит для любого уровня подготовки.

-
Tabata
Длит:55 мин Тренер:Гайдыш Надежда

Табата – это система физических упражнений, которая помогает избавиться от лишнего веса. Табата предполагает выполнение упражнений высокой интенсивности на все группы мышц с чередующими фазами отдыха. 

по предварительной записи
TOTAL BODY
Длит:55 мин Тренер:Алена Крутых

групповые тренировки смешанного формата, подходят тем, кто ищет от тренировки комплексного подхода, приверженец работы с малыми весами, желает укрепить тело в целом и проработать рельеф.

-
AEROMIX
Длит:55 мин Тренер:Алена Крутых

аэробный класс использует класические аеробные движения в танцевальных связках. Урок направлен на укрепление всех групп мышц и снижение массы тела. Подходит для любого уровня подготовки.

-
19.00
Pilates +
Длит:55 мин Тренер:Шумик Валерия

Во время этого занятия используется так называемое «малое оборудование,которое помогает эффективнее включить в работу мышцы, лучше прочувствовать движение, усложнить его или наоборот максимально облегчить.

-
Pilates +
Длит:55 мин Тренер:Шумик Валерия

Во время этого занятия используется так называемое «малое оборудование,которое помогает эффективнее включить в работу мышцы, лучше прочувствовать движение, усложнить его или наоборот максимально облегчить.

-

Силовая тренировка - класс с использованием дополнительного силового оборудования

Функциональный тренинг - Урок направлен на укрепление всех групп мышц и снижение массы тела

Программа Mind Body - разумное тело. Данное направление объединяет целый блок программ, направленных на оздоровление организма в целом.

Аэробный тренинг

специализированные групповые тренировки клуба;

Карта для подростков

статистика

85% Рекомендуют
90% Довольных

999

клиентов

купить карту

ФИО *
Телефон *
E-mail

Меню

Контактная информация

Наш адрес:

г. Херcон, Преображенская, 49

Обращайтесь по телефонам:

В социальных сетях

Пишите нам

avrora.fk@ukr.net