ЦЕНТР СПОРТИВНОЙ ЖИЗНИ ГОРОДА
Подписка на новости

г. Херcон, Преображенская, 49

НОВОЕ РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

С 1.06.2020

Узнать больше

СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ С СЕРВИСОМ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ АВРОРАМЕНЮ

7 ЦЕЛЕВЫХ ПРОГРАММ

СЧИТАЕМ ГОТОВИМ ДОСТАВЛЯЕМ

Узнать больше

ТВОЯ КАРТА С ТРЕНЕРОМ 12 ПОСЕЩЕНИЙ/ 800 ГРН

НОВАЯ ИДЕЯ СЕРВИСА

БРОНИРУЙ СВОЕ ТОП ВРЕМЯ - УЖЕ СЕЙЧАС 050-865-55-13

Узнать больше

КОРПОРАТИВНАЯ ПРОГРАММА

СКИДКИ НА ПОКУПКУ ОТ 5 КАРТ

Выгодные условия корпоративного членства. Интересные предложения для руководителей!

Узнать больше

5 причин совмещать массаж и фитнес!

Рубрики
5 причин совмещать массаж и фитнес!

01 Марта

14:25

5 причин совмещать массаж и фитнес!

В межсезонье характерно обострение различных проблем, связанных с поясницей, шеей и суставами. И массажист фитнес клуба SportHub F1 – Елена во избежание этих заболеваний рекомендует включить в свой ежедневный ритм не только занятия фитнесом, но и сеансы массажа.

Зачем? Есть как минимум 5 причин:

  1. Какова бы ни была задача, поставленная перед собой спортсменом, определенный вид массажа способен существенно ускорить достижение цели, будь то снижение веса, увеличение мышечной массы или же решение проблем с хроническими заболеваниями.
  2. Массаж помогает укрепить опорно-двигательный аппарат. Ведь для занятий фитнесом и даже просто полноценной жизнедеятельности необходимо иметь эластичные мышечные волокна и прочный связочный аппарат.
  3. Массаж, как разминка перед интенсивной тренировкой, является одним из самых эффективных средств по профилактике травм при физической активности, В процессе разогревается тело, улучшается кровоснабжение необходимых работающих групп мышц, подготавливается дыхательная система и нормализуется теплоотдача.
  4. Массаж так же помогает восстановиться и после тренировки. В результате процедуры снимается боль в мышцах, улучшается их восстановление, уходит усталость, мышечные ткани восстанавливаются в 4 раза быстрее.
  5. Также существуют виды массажа, помогающие улучшить работу иммунной и гормональной систем. Что является очень важным фактором для любого спортсмена.

 

Подобрать свой индивидуальный вид массажа, получить консультацию и узнать больше, вы можете по телефону: 0508655513

Поделиться с друзьями
Получайте новые посты на свой E-mail
ФИО *
Телефон
E-mail *
комментарии участников
на сайте вконтакте facebook
ФИО *
E-mail
Сообщение

Меню

Контактная информация

Наш адрес:

г. Херcон, Преображенская, 49

Обращайтесь по телефонам:

В социальных сетях

Пишите нам

info@avrora.ks.ua