ЦЕНТР СПОРТИВНОЙ ЖИЗНИ ГОРОДА

Подписка на новости

avrora.fk@ukr.net

г. Херcон, Преображенская, 49

0508655513

Вход в личный кабинет

В НОВЫЙ СЕЗОН С НОВЫМ РАСПИСАНИЕМ

с 1 сентября

Узнать больше

РАСЧЕТ ИНДИВИДУАЛЬНОГО РАЦИОНА

СНИЖЕНИЕ ВЕСА, НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Узнать больше

ТВОЯ КАРТА С ТРЕНЕРОМ 12 ПОСЕЩЕНИЙ/ 1000 ГРН

СТАРТ - КАРТА ДЛЯ НОВИЧКОВ

БРОНИРУЙ СВОЕ ТОП ВРЕМЯ - УЖЕ СЕЙЧАС 050-865-55-13

Узнать больше

ПРОГРАММА ЛОЯЛЬНОСТИ КЛУБА

СКИДКА ДО 20% НА ВТОРУЮ ПОКУПКУ

При продлении абонемента в течение трех дней!

Узнать больше

ГлавнаяБлогФитнес для красоты или почему женщинам нужно заниматься спортом

Почему женщинам нужно заниматься спортом

Рубрики

10 Декабря

16:19

Фитнес для красоты или почему женщинам нужно заниматься спортом

Дорогие девушки, чего вы ждёте от занятий спортом? У большинства людей фитнес ассоциируется со снижением веса или приданием красивых форм телу. Однако, эффект от регулярных физических нагрузок намного больше. Спорт дарит красоту! Научно обоснованно!

Если вы хотите хорошо выглядеть всегда, тренировки стоит сделать частью своего образа жизни и вот почему:

- Систематическая и умеренная физическая активность благоприятно сказывается на общем состоянии, омолаживает организм как снаружи, так и изнутри. Ведь вы не спешите бегать по врачам и пластическим хирургам? Да и абонемент в фитнес зал стоит намного дешевле.

- Во время занятий спортом кровообращение увеличивается, что дает возможность улучшить цвет кожи и повысить ее эластичность. Стенки сосудов при физических нагрузках укрепляются, кислород лучше проникает в клетки тела и насыщает организм питательными элементами. Кожа приобретает здоровый оттенок, становится более упругой, а человек выглядит моложе. Коллаген и эластин, которые вырабатываются при длительных занятиях спортом, сдерживают появление морщин и омолаживают кожу.

- Благодаря спорту, лишняя жидкость не задерживается в организме. Это не только избавляет от лишних сантиметров, но и является эффективным средством в борьбе с мешками и темными кругами под глазами. Регулярные физические упражнения – превосходное средство в борьбе с усталостью, которое дарит блеск во згляде и заряжает энергией.

- Во время занятий спортом кровообращение происходит интенсивнее, что укрепляет волосы, делает их здоровыми и блестящими.

- Интенсивный жизненный ритм заставляет большинство людей испытывать стресс, что провоцирует выработку кортизола. Этот гормон негативно влияет на все обменные процессы в организме и даже является одной из причин выпадения волос. Спортивные нагрузки подавляют выработку кортизола и снижают негативное действие стресса на организм.

- Физические нагрузки улучшают настроение и сексуальную жизнь, увеличивают половое влечение, делают человека более привлекательным и укрепляют чувство уверенности в себе.

- И конечно, во время спортивной тренировки в организме вырабатываются эндорфин и серотонин, которые называют «гормонами счастья». Они улучшают настроение, способствуют продуктивной деятельности и дарят ощущение радости.

Поделиться с друзьями

читайте также

Что с нами происходит во время занятий спортом?

06 Октября